まいにち晩ごはん第39回 「素材が少ない日は品数で勝負!」

さとえ(ママモコモ事務局)

2013090219410000.jpg平日はなかなか買い物に行く時間がないので、
我が家は週に1回の食材宅配サービスを利用しています。


週イチなので、宅配日前は冷蔵庫と冷凍庫がさびしくなることもしばしば。
素材数が少ない時は品数を増やして、見た目だけでもにぎやかに!と心がけております。
私自身が「副菜」好きということもありますが(笑)


ということで、この日の夕飯は
・赤魚の煮つけ
・たまご焼き
・ニンジンのナムル
・マカロニサラダ
・ごはん


調味料以外の材料は、
赤魚・卵・人参・マカロニ・キュウリ・ハム・米。以上7品目。
あ、ナムルにゴマが入ってるから、それも入れると8品目か。


魚の煮つけは、なんの工夫もありません。ごくごくフツーの煮つけです。
たまご焼きはちょっと甘めの、子供が大好きな味に。


ニンジンのナムルはよく作る副菜で、とても簡単。
1、ニンジンを千切りにして、ラップをかけてレンジで2~3分、チン。
2、熱いうちに調味料とゴマを混ぜて完成
※調味料は、塩・ゴマ油・鶏がらスープの素(顆粒)


マカロニサラダは、塩・コショウ・マヨネーズに
粉チーズも混ぜるとおいしいですよー!