新生活準備★睡眠はホントに大事

ひろP(情報カルチャー局)

きょうは、小学校一年生の長女の終業式。


一学期は、お休みしてしまったのが3日。
二学期は、2日。
そして、三学期は、皆勤賞!!!


とにかくバランス良く食べて、
しっかり寝る。


これが、ワーキングママにとっては、
本当に本当に大変ですよね。。。。


いやいや、
お家で頑張るママだって、これは大変!ってよく聞きます。


だって、
チビッコは、
好き嫌いするし、
ちょっと面白いことを見つけると(奴らは面白いことを見つける天才)、
すっかり、お箸もスプーンも、
手から離れて、久しいー。

ごはん中に、そんな状況に、
いとも簡単に、成り下がってしまう生き物です。。。。


一年間、
とにかく週末に、山ほど野菜をカットし続け、
トマト缶を使って煮詰め、
一週間もつ、ラタトゥユを作り続け、
毎日、朝か夕食には食べさせるー。


これがいいのかどうか全く自信はないけど、
それと、
毎日、とにかく、寝る時間は頑なに守り続ける日々でした。


人間も動物ー。
毎日、同じ時間に寝ていると、
ちゃんと同じ時間に目覚めるようになるものです。


寝つきもよくなり、時には、姉妹揃って、
微笑ましい寝方もします。。。。睡眠万歳.jpg


小1長女は、年少二女より、
起床時間は、一時間早い。


よく頑張った!!!


寝ている間に、
いろんな記憶が整理されて、
無意識領域の脳みそが、
明日という日への準備をするらしいーーーー


寝るってすごい。


わたしは、
ズボラママだし、
一緒にいる時間もなかなかたくさんは取れないし、

全然、完璧じゃない。


でも、
決まった時間に
決まった分量の本を読み、
決まった場所で、
決まった温度に整えて、
決まった湿度を加湿器で維持し、
決まったちょっとだけのアロマオイルを加湿器にたらし、
決まった布団のなかに
二人を送り込むことだけは、
やり続けた。


長女も二女も
インフルエンザで学級閉鎖が行われた中、
風邪もひかず、
皆勤賞〜!

新しい生活に向かう来月。
また、
ナントカの一つ覚えのように、
ラタトゥユを食べさせて、
寝かせるぞー!!


体調さえととのっていれば、
なんでもできそう!

猪木さんか。。。。