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毎週 月~土 曜日 11:45~11:55
簡単・便利で毎日の献立作りに役立つ、 おいしいレシピ満載!
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梅チャーハン
藤田 雅子
先生
519kcal
カロリー/1人前
2.3g
塩分/1人前
ごはん
800g
卵(塩、こしょう各少々)
3個
カリカリ梅
長ねぎ
1本
青じそ
10枚
塩
少々
こしょう
しょうゆ
大さじ1
2人分ずつ炒めたほうが、上手にまんべんなく炒められます。
梅の酸味がとても良く効いていて、食欲増進にも一役かいます。
ごはんは温めておくことと2人分ずつ炒めることがパラッと仕上げるコツです。
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このレシピの先生
藤田 ふじた雅子 まさこ 先生