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鶏ささ身の冷やし鉢
つるんとした口当たりが案外ウレシイ。
牧 弘美
先生
82kcal
カロリー/１人前
1.8g
塩分/１人前
材料 (4人分)
ささ身（小）（塩少々）
４本（150g）
オクラ
４本
なめこ
１袋
ところてん
２パック（200g）
合わせ酢（みりん、酢各大さじ３、水１カップ、淡口しょうゆ大さじ２、削りがつお５g）
しょうが
１かけ
塩、片栗粉
材料を送る 
このレシピの先生
牧 弘美 先生
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鶏ささ身の冷やし鉢
牧 弘美
先生
82kcal
カロリー/１人前
1.8g
塩分/１人前
ささ身（小）（塩少々）
４本（150g）
オクラ
４本
なめこ
１袋
ところてん
２パック（200g）
合わせ酢（みりん、酢各大さじ３、水１カップ、淡口しょうゆ大さじ２、削りがつお５g）
しょうが
１かけ
塩、片栗粉
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