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毎週 月～土 曜日 11:45～11:55
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帆立ごはん
藤田 雅子
先生
440kcal
カロリー/１人前
2.1g
塩分/１人前
米
３合
帆立貝柱（小粒）（酒大さじ１、塩少々）
200g
切り昆布
８g
酒
大さじ２
しょうゆ
大さじ1/2
塩
小さじ１
仕上げに柚子の皮や青ねぎを散らしてもよい。
下味をつけた帆立を炊飯器に移し入れるときは必ず汁気をきること。
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このレシピの先生
藤田 ふじた雅子 まさこ 先生
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