日テレ

• 牛肉（焼肉用）

  350g

• （塩、こしょう各少々）

ソース

• 　にんにく

  １かけ

• 　長ねぎ

  1/3本

• 　オイスターソース

  大さじ３

• 　しょうゆ

  大さじ１

• 　みりん

  大さじ３

• チンゲンザイ

  ２株

• 酒、油