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豚肉ととうもろこしのトマト煮
フレッシュとうもろこしがたっぷり入った
藤田 雅子
先生
360kcal
カロリー/１人前
1.5g
塩分/１人前
材料 (4人分)
豚肩ロース肉（塊）
300g
（塩、こしょう各少々）
とうもろこし（生）
２本
玉ねぎ
１個
にんにく
１かけ
スープの素
１個
トマト水煮
１缶（400g）
白ワイン
大さじ３
ローリエ
１枚
パセリのみじん切り
少々
クラッカー
適量
●塩、こしょう、砂糖、小麦粉、油
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このレシピの先生
藤田 雅子 先生
