日テレ

• 油揚げ

  ３枚

肉だね

• 　豚ひき肉

  150g

• 　卵

  １個

• 　オイスターソース

  大さじ１

• 　塩

  小さじ1/4

• 　片栗粉

  大さじ１

• 　もやし

  150g

• 　にんじん

  ４cm

• 　ピーマン

  ２個

あん

• 　にんにくのみじん切り

  小さじ１

• 　しょうがのみじん切り

  大さじ１

• 　長ねぎのみじん切り

  大さじ１

• 　豆板醤

  少々

• 　スープ

  1/2カップ

• 　トマトケチャップ

  大さじ２

• 　酢、しょうゆ、砂糖

  各小さじ１

• 　片栗粉

  小さじ１弱

• ●片栗粉、油