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かきのカレーソテー
堀江 ひろ子
先生
249kcal
カロリー/1人前
1.4g
塩分/1人前
かき(大粒)
300~400g
(牛乳1/2カップ、塩小さじ1)
小麦粉
大さじ2
カレー粉
大さじ1/2
レモン
適量
ほうれん草
1わ
ダイスアーモンド
大さじ3~4
●塩、こしょう、油、バター
かきはぷっくりとした加熱用のものを求めます。
牛乳につけることでかきの生臭みがとれて香ばしく焼けます。
粉にまぶす前に水気をよく拭くこと。
焼き加減はお好みですが、かきがふっくらした位がよいでしょう。
このレシピの先生
堀江 ひろ子 先生