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キャベツとハムのオムレツ

小川 聖子
先生
273kcal
カロリー/1人前
1.4g
塩分/1人前
キャベツ
(大)3枚
ハム
3枚
塩、こしょう
各少々
卵
6個
粉チーズ(エダムチーズ)
大さじ3
マスタード・あらびき
適量
●バター、油
粗びきのマスタードの種子が入った粒マスタード。アップルビネガーとワインで辛みを抑えているので、たっぷり使える。

卵はかるく混ぜること。混ぜ過ぎたり、泡立てたりするとふんわりと焼きあがりません。

キャベツは芯と葉に分け、葉のせん切りは太すぎず、細過ぎずにカットし、芯は繊維に直角に薄切りにします。
炒めたら熱いうちに卵液に加えます。(冷めるとキャベツの水分が入ってしまう)
返すときはターナーを使って思い切って返しましょう。
このレシピの先生

小川 聖子 先生