日テレ

　米

３合

　ツナ

１缶（175g）

　玉ねぎ

1/2個

　スイートコーン（ホール）

50g

　スープの素

１個

　白ワイン、または酒

大さじ２

　カレー粉

小さじ２～３

　塩

小さじ2/3

　こしょう

少々

ピーマン（赤・緑）

各１個

●塩、こしょう、バター