日テレ

１）半分に切って耐熱ボールに入れ、ラップを２重にかけて加熱。

２）ザルにあけ、汁と実を分ける。（汁にスープの素を砕いて加える）

３）実は皮のところが美味しいのでよくしごくて漉し、汁と合わせる。