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お弁当のヒント

●通学・通勤弁当

Ａ　豚薄切り肉の衣揚げ だし汁、しょうゆ、砂糖を煮立てた甘辛味のたれでさっと煮た衣揚げを、ごはんを詰めた上にのせる。 Ｂ　かぼちゃのサラダ かぼちゃを一口大の角切りにし、電子レンジにかけてやわらかくし、マヨネーズであえる。 Ｃ　凉拌絲 きゅうり、ハム、春雨を合わせ、かけ汁であえる。