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トマトと牛肉のオイスターソース炒め
暑い夏にはありがたい素早く出来て経済的な一皿
小川 聖子
先生
233kcal
カロリー/１人前
1.5g
塩分/１人前
材料 (4人分)
トマト
(小)５個
牛もも肉（薄切り）（しょうゆ小さじ１、こしょう少々）
200g
長ねぎ
１本
塩、こしょう
各少々
オイスターソース
大さじ２
●小麦粉、油
材料を送る 
このレシピの先生
小川 聖子 先生
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トマトと牛肉のオイスターソース炒め
小川 聖子
先生
233kcal
カロリー/１人前
1.5g
塩分/１人前
トマト
(小)５個
牛もも肉（薄切り）（しょうゆ小さじ１、こしょう少々）
200g
長ねぎ
１本
塩、こしょう
各少々
オイスターソース
大さじ２
●小麦粉、油
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小川 聖子 先生
