日テレ

木綿豆腐

１丁（400g）

わかめ

（もどして）100g

　辛子明太子

（ほぐして）大さじ３

　マヨネーズ

大さじ４

　レモン汁

小さじ２

　しょうゆ

小さじ1/2

万能ねぎの斜め薄切り

少々