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毎週 月~土 曜日 11:45~11:55
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いかのスパゲティ
倉持 光江
先生
450kcal
カロリー/1人前
1.5g
塩分/1人前
スパゲティ
320g
いか
2はい(正味300g)
トマト
2個
アンチョビーフィレー
8枚(30g)
にんにく
1かけ
赤唐辛子
2本
バジル(生)
適量
●塩、こしょう、オリーブ油
いかはスパゲティにからむように細かく切ります。
アンチョビーの塩分がしっかり効いているので、塩を加えずに仕上げましょう。
麺は固めにゆでてソースにからめます。
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このレシピの先生
倉持 くらもち光江 みつえ 先生