日テレ

カリフラワー

１個

ハム

４枚

しょうが

１かけ

長ねぎ（青い部分）

10cm

鶏ガラスープの素

小さじ２

牛乳

１カップ

塩

小さじ1/3

こしょう

少々

●ごま油