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五目野菜そうめん
具だくさんの汁と一緒に食べると栄養バランスもグッド
牧 弘美
先生
481kcal
カロリー/１人前
3.9g
塩分/１人前
材料 (4人分)
そうめん
300g
かぼちゃ
200g
にんじん
100g
なす
（大）１個
さやいんげん
50g
糸こんにゃく
１玉（200g）
豚薄切り肉
150g
だし汁
3+1/2カップ
みそ
大さじ２
しょうゆ
大さじ３
みりん
大さじ２
●ごま油
材料を送る 
このレシピの先生
牧 弘美 先生
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五目野菜そうめん
牧 弘美
先生
481kcal
カロリー/１人前
3.9g
塩分/１人前
そうめん
300g
かぼちゃ
200g
にんじん
100g
なす
（大）１個
さやいんげん
50g
糸こんにゃく
１玉（200g）
豚薄切り肉
150g
だし汁
3+1/2カップ
みそ
大さじ２
しょうゆ
大さじ３
みりん
大さじ２
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牧 弘美 先生
