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にらレバ炒め
夏バテ気味の方、スタミナをつけたい方の定番
倉持 光江
先生
228kcal
カロリー/１人前
1.8g
塩分/１人前
材料 (4人分)
豚レバー
200g
（おろしにんにく小さじ1/2 しょうが汁、酒、しょうゆ各小さじ１ 片栗粉大さじ1+1/2）
にら
１わ（200g）
もやし
150g
にんにく
１かけ
長ねぎ
1/2本
合わせ調味料《塩小さじ1/3 しょうゆ大さじ1+1/2 砂糖小さじ２ 酒大さじ１ 酢大さじ２》
●油、片栗粉
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このレシピの先生
倉持 光江 先生
