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おこげの五目あんかけ
倉持 光江
先生
364kcal
カロリー/1人前
2.4g
塩分/1人前
ごはん
200g
豚肩ロース肉(薄切り)
150g
(しょうゆ、酒各小さじ1 こしょう少々 片栗粉小さじ1 油大さじ1/2)
えび
8~12尾(100g)
(塩、こしょう各少々 酒、片栗粉各小さじ1 油大さじ1/2)
白菜
250g
ゆでたけのこ
50g
干し椎茸(もどす)
3~4枚
にんじん
30g
長ねぎ
1本
スープ(鶏ガラスープの素小さじ1を湯で溶く)
2+1/2カップ
紹興酒
大さじ1+1/2カップ
しょうゆ
大さじ1+1/2
塩
小さじ1/3
砂糖
小さじ2
こしょう
少々
酢
大さじ2
●片栗粉、油
オーブンペーパーの上に温かいごはんを広げる。上からラップをして6mm前後の厚さにのばし、30分おく。

レンジにまず3分かけて取り出し、まわりの水分をよく拭きとって、ごはんを裏返してさらに3分かける。

取り出して一口大にちぎり、ペーパーに広げてさらに3分、裏返して3分、パリっと乾いた状態になったら、ザルに広げてそのまましばらくおく(2時間、カチカチになるほどよい)。この乾燥具合でおこげの仕上がりのふっくら加減が変わってきます。

本来はごはんを中華鍋で30分焼き、陰干しして作るが、家庭では電子レンジで気軽に作れる(手前)。市販品(奥)も大手スーパーで手に入る。

五目あんが出来上がったら、すぐにおこげを揚げ、揚げたての熱いうちにあんをかけます。
揚げたてでないと美味しい音は聞こえません!
このレシピの先生
倉持 光江 先生