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鶏肉とブロッコリーのチーズ炒め
チーズが糸ひく炒めもの、ヌーベルチャイニーズメニュー
倉持 光江
先生
361kcal
カロリー/１人前
1.2g
塩分/１人前
材料 (４人分)
鶏胸肉
１枚（300g）
（塩少々 酒大さじ1/2 片栗粉大さじ1/2）
ブロッコリー
１個（250g）
赤ピーマン
（大）1/2個
ナチュラルチーズ（ゴーダ）
150g
長ねぎ
３cm
しょうがの薄切り
２枚
スープ（鶏ガラスープの素少々を水で溶く）
大さじ４
砂糖
小さじ１
●塩、油、バター、片栗粉
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このレシピの先生
倉持 光江 先生
