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● 卵に衣をつけるところ･･･

　黄身がはずれて落ちないように上に向けて、衣を手ですくて上からかけるとよい。

お弁当のヒント

●通学・通勤弁当

　Ａ　揚げ卵とブロッコリーのはちみつあん 　Ｂ　ほうれん草ののりあえ ゆでて３～４cm長さに切ったほうれん草に、しょうゆともみのりを混ぜる。 　Ｃ　牛肉しぐれ煮（市販品） 　Ｄ　ごはん 炒り黒ごまをふる。