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毎週 月~土 曜日 11:45~11:55
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空芯菜のおひたし
牧 弘美
先生
空芯菜
1わ(200g)
だし汁
大さじ2
しょうゆ
大さじ1
酢
小さじ1
しょうが汁
半ずり白ごま
●塩
これが新顔野菜の空芯菜。中が空洞になっているからこの名が・・・。軽くゆでてヌメリをとってから使います。
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このレシピの先生
牧 まき弘美 ひろみ 先生