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米
3合
酒
大さじ3
塩
小さじ1
しょうゆ
大さじ1
みりん
大さじ2
油揚げ
1枚(50g)
こんにゃく
1/2枚(50g)
ごぼう
80g
にんじん
80g
干し椎茸(もどす)
(大)1枚
A かやくごはん B 香り卵焼き 溶き卵に炒り黒ごまと桜えび各適量を加え、普通に焼く。 C 小松菜のおかか炒め 小松菜は3cm長さに切り、油で炒めてしょうゆで調味し、削りがつおをまぶす。 D プチトマト
大切なポイントは2つ、 (1)野菜をすべて同じ大きさに切ること。 (2)普通の3合のときよりも少なめに水加減をするので、具の余分な水気はしっかりふき取ってから炊くこと。
油揚げは油抜きをしてしっかり水気を拭き取ってから刻み、水にさらしたごぼうも水気をふき、干し椎茸も汁は絞り、そのほか下ゆでした具も余分な水気をふいておくこと。
ごぼうは長く水にさらすと香りが抜けてしまうので注意します。
このレシピの先生

小川 聖子 先生