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＜献立のヒント＞

さんまの塩焼きを添えて

お弁当のヒント

●通学・通勤弁当

Ａ　栗ごはん Ｂ　豚肉とれんこんの揚げ煮 10/24放送の「豚肉とれんこんのねぎ塩風味」と同様にして揚げた豚肉とれんこんを、砂糖、しょうゆ、水少々を合わせて煮立てた中でさっと煮からめる。 Ｃ　かぶの甘酢あえ かぶは拍子木切りにし、葉は細かく刻み、合わせて塩もみ、合わせて塩もみして水気を絞り、甘酢であえる。