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▼ ひき肉の具

• 　牛ひき肉

  300g

• 　玉ねぎのみじん切り

  1/4カップ

• 　にんにくのみじん切り

  小さじ1

• 　トマト水煮

  1個

• 　ピーマンのみじん切り

  （小）1個分

• 　じゃが芋

  （小）1個

• 　しょうゆ

  小さじ2

• 　塩、黒こしょう、クミンパウダー

  各小さじ1/2

▼ トマトソース

• 　トマト水煮

  1缶弱（約400g）

• 　玉ねぎのみじん切り

  大さじ2

• 　にんにくのみじん切り

  小さじ1/2

• 　塩

  小さじ1/2強

• 　黒こしょう

  少々

• 　クミンパウダー

  小さじ1/4強

• ギョーザの皮

  （大）8～12枚

• レタス

  3～4枚

• 固ゆで卵

  1～2個

• トマト

  （小）3～4個

• 好みのチーズ

  適量

• ● 塩、油