日テレ

　まぐろ（刺身用）

300g

（しょうゆ小さじ2　みりん小さじ1）

　わかめ

（もどして）50g

（しょうゆ小さじ1）

　わけぎ

1わ（100g）

酢みそ《淡色みそ大さじ3　みりん大さじ2　砂糖大さじ1　酢大さじ2　練り辛子小さじ1/2～1》