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かぼちゃと牛肉のココナッツミルク煮
とろとろに煮えたかぼちゃがおいしい相性のよい煮もの
藤井 恵
先生
246kcal
カロリー/１人前
2.1g
塩分/１人前
材料
かぼちゃ
（正味）400g
牛もも肉(薄切り)
200g
（塩、こしょう各少々）
しめじ
1パック
さやいんげん
100g
しょうが
1かけ
カレー粉
大さじ1
ココナッツミルク
1缶（400ml）
水
1/2カップ
スープの素
1個
塩
小さじ1
● 油
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このレシピの先生
藤井 恵 先生
