日テレ

• つるむらさき

  400g

• 　だし汁

  大さじ4

• 　しょうゆ

  大さじ1

▼ ごまマヨネーズ

• 　マヨネーズ

  大さじ1

• 　すり白ごま

  小さじ2

• 　しょうゆ

  少々

• 　牛乳

  小さじ1