Loading...
[ ]
[ ]
たらとカリフラワーのミルク煮
旬の素材の組み合わせを静かにやさしく煮上げます
検見崎 聡美
先生
279kcal
カロリー/１人前
1.9g
塩分/１人前
材料 (4人分)
生だら
4切れ(400g)
（塩、こしょう各少々）
カリフラワー
250g
にんにく
1かけ
玉ねぎ
(大)1個(200g)
バター
大さじ2
小麦粉
大さじ3
スープ(チキンスープの素1/2個を湯で溶く)
1カップ
牛乳
1カップ
塩
小さじ1/3
こしょう
少々
パルメザンチーズ
(おろして)大さじ2
● 小麦粉、油
材料を送る 
このレシピの先生
検見崎 聡美 先生
