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鶏肉のチリソース
カリッと焼いてピリッとしたケチャップソースをからめた
検見崎 聡美
先生
406kcal
カロリー/１人前
2.9g
塩分/１人前
材料 (4人分)
鶏もも肉
2枚(500g)
（塩、こしょう各少々 おろしにんにく小さじ1/3）
白ワイン
大さじ2
▼ 合わせ調味料
赤唐辛子(小口切り)
1本分
トマトケチャップ
大さじ6
オイスターソース
大さじ2
酒
大さじ2
豆板醤
小さじ1/2
▼ つけ合わせ
ターサイ
2株
塩
小さじ1/4
● 小麦粉、油
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このレシピの先生
検見崎 聡美 先生
