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スパニッシュオムレツ

藤井 恵
先生
219kcal
カロリー/1人前
1.1g
塩分/1人前
卵
4個
粉チーズ
大さじ2
おろしにんにく
1/3かけ分
ウインナーソーセージ
4本
じゃが芋
1個
玉ねぎ
1/2個
赤ピーマン
1個
塩
小さじ1/3
こしょう
少々
● バター
玉ねぎは歯ざわりが残らないようによく炒めます。
小さめのフライパンで厚みがでるように焼くのがおススメです。
裏返すとき、フライパンよりひとまわり大きいサイズの鍋ぶたを使います。
具はブロッコリーやプチトマト、きのこなどもよく合います。
このレシピの先生

藤井 恵 先生