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おばあちゃまのミートソース
ひと皿で栄養も愛情もたっぷり、食べ方も色々アレンジ
井澤 由美子
先生
389kcal
カロリー/１人前
1.1g
塩分/１人前
材料 (4人分)
▼ ミートソース
合びき肉
300g
にんにく
1かけ
玉ねぎ
1個
にんじん
1/2本
かぼちゃ
1/8個
さつま芋
1/2本
じゃが芋
1個
トマト水煮
1缶(400g)
固形スープの素
2個
スイートコーン(ホール)
(小)1缶(固形量130g)
トマトケチャップ
大さじ3
ウスターソース
小さじ1
粗塩、粗びきこしょう
各少々
パルメザンチーズ
適量
スパゲティ(1.6mm)
320g
● 油、塩
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このレシピの先生
井澤 由美子 先生
