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長芋の肉巻き焼き
薄切り肉を巻いて焼くだけ！お弁当メニューにもできます
小川 聖子
先生
351kcal
カロリー/１人前
2.4g
塩分/１人前
材料 (4人分)
豚肉(しゃぶしゃぶ用)
400g
長芋
400g
（おろしにんにく1かけ分 酒、塩各小さじ1 粗びき黒こしょう少々）
グリーンアスパラガス
8～10本
塩
少々
▼ 酢じょうゆ
しょうゆ、酢
各大さじ1
はちみつ
小さじ1
● 油
材料を送る 
このレシピの先生
小川 聖子 先生
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長芋の肉巻き焼き
小川 聖子
先生
351kcal
カロリー/１人前
2.4g
塩分/１人前
豚肉(しゃぶしゃぶ用)
400g
長芋
400g
（おろしにんにく1かけ分 酒、塩各小さじ1 粗びき黒こしょう少々）
グリーンアスパラガス
8～10本
塩
少々
しょうゆ、酢
各大さじ1
はちみつ
小さじ1
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小川 聖子 先生
