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鶏もも肉
(大)2枚(600g)
(粗塩小さじ1 粗びき黒こしょう少々)
米なす
(大)2個
にんにく
2かけ
粗びき黒こしょう
少々
レモン
(大)1個
● 粗塩、小麦粉、油
30分以上おいたなす、水気とアクででてしんなりした状態。

鶏肉は塩、こしょうをすり込み、30分以上おきます。
なすは塩をまぶして30分以上おいて、水気を絞ってから焼くと火の通りも早く、油も節約できます。
鶏肉は皮面で7~8分火を通し、肉の側面の色が白くなったら返して裏面も焼きます。
なすはふたをしながら焼くと早く火が通ります。
このレシピの先生

小川 聖子 先生