日テレ

• そうめん

  6わ(300g)

▼ たれ

• コチュジャン

  大さじ5

• 砂糖

  大さじ1

• しょうゆ

  大さじ1+1/2

• レモン汁

  大さじ2

• おろしにんにく

  1/2かけ分

• 長ねぎのみじん切り

  10cm分

• すり白ごま

  大さじ2

• ごま油

  大さじ1+1/2

• 鶏胸肉

  1枚(200g)

• （塩、こしょう各少々　酒小さじ1）

• きゅうり

  1本

• トマト

  1個

• 卵

  2個