日テレ

• 芽ひじき(乾燥)

  大さじ3

• 帆立貝柱（水煮）

  （小）1缶（固形量65g）

• 　貝柱の缶汁+水

  2/3カップ

• 　砂糖、しょうゆ

  各大さじ1/2

• 大根

  250g

• にんじん

  50g

• さやいんげん

  50g

▼ あえ衣

• ピーナッツ（殻つき）

  70g（正味50g）

• 酢

  大さじ3

• 砂糖

  大さじ2

• 塩

  小さじ1/2

• ● 塩