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ひき肉の寄せ揚げ
野菜をたっぷり混ぜ込んだヘルシーな揚げもの
小川 聖子
先生
204kcal
カロリー/１人前
2.9g
塩分/１人前
材料 (4人分)
鶏ひき肉
200g
卵
1個
生椎茸
4枚
にんじん
120g
万能ねぎ
100g
酒
大さじ2
塩
小さじ1/2
小麦粉
大さじ3
▼ 天つゆ
だし汁
3/4カップ
みりん、しょうゆ
各大さじ3
▼ 薬味
大根おろし
適量
おろししょうが
適量
● 油
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このレシピの先生
小川 聖子 先生
