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豆腐入り卵焼き インドネシア風

牧 弘美
先生
220kcal
カロリー/1人前
1.5g
塩分/1人前
木綿豆腐
1丁(300g)
卵
4個
塩
小さじ1/3
こしょう
少々
鶏がらスープの素
少々
片栗粉
大さじ1/2(同量の水で溶く)
もやし
200g
カレー粉
小さじ1
はちみつ
大さじ2
しょうゆ
大さじ1
水
小さじ1
青唐辛子の小口切り
少々
●塩、油
豆腐を先にゆでて、中まで火を通しておくことがフワフワの熱々に仕上げるコツです。(ゆでるときに塩を加えると固くならない)
もやしにカレー粉を加えてゆでると、臭みがとれて風味がプラスされます。
この料理、先生がインドネシア料理屋さんで食べて感動した一品、仕上げの青唐辛子のトッピングは先生流アレンジです。
このレシピの先生

牧 弘美 先生