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高野豆腐と春野菜の卵とじ
ふっくら煮えた高野豆腐を卵でとじる優しい味
藤井 恵
先生
160kcal
カロリー/１人前
1.7g
塩分/１人前
材料 (4人分)
高野豆腐
2個(もどして200g)
うど
15cm(130g)
ゆでたけのこ
1/2本(80g)
だし汁
1+1/2カップ
砂糖
大さじ2
塩
小さじ2/3
しょうゆ
小さじ2
卵
3個
三つ葉
20g
●酢、油
材料を送る 
このレシピの先生
藤井 恵 先生
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高野豆腐と春野菜の卵とじ
藤井 恵
先生
160kcal
カロリー/１人前
1.7g
塩分/１人前
高野豆腐
2個(もどして200g)
うど
15cm(130g)
ゆでたけのこ
1/2本(80g)
だし汁
1+1/2カップ
砂糖
大さじ2
塩
小さじ2/3
しょうゆ
小さじ2
卵
3個
三つ葉
20g
●酢、油
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