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ズッキーニの肉巻き

牧 弘美
先生
226kcal
カロリー/1人前
1.4g
塩分/1人前
豚ロース肉(しゃぶしゃぶ用)
180g
ズッキーニ
2本
半ずり白ごま
大さじ1
コチュジャン
大さじ1
酒
大さじ1
アンズジャム
大さじ1+1/2
しょうゆ
大さじ1+1/2
●小麦粉、ごま油
ズッキーニに火が通るまで弱めの火で転がしながら焼き、火の通り具合は竹串を刺して確認すること。
合わせ調味料を加える前にペーパーでフライパンの余分な油を拭き取ること。
アンズジャムの代わりにはちみつでもOKです。
このレシピの先生

牧 弘美 先生