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牛肉とピーマンのガーリックオイル炒め
牛肉とピーマンをイタリアン風味に炒め上げた粋なおかず
清水 千代美
先生
170kcal
カロリー/１人前
1.1g
塩分/１人前
材料 (4人分)
牛もも肉(薄切り)
200g
(塩小さじ1/3 黒こしょう少々 酒小さじ1 片栗粉大さじ1/2)
ピーマン
6個(240g)
にんにく
2かけ
赤唐辛子
1本
ケッパー
大さじ2
塩
小さじ1/3
こしょう
少々
●オリーブ油
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このレシピの先生
清水 千代美 先生
