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キャベツのチャンプルー
春には新キャベツで作る、瑞々しい沖縄おかず
藤井 恵
先生
216kcal
カロリー/１人前
2.1g
塩分/１人前
材料 (4人分)
キャベツ
1/2個(400g)
木綿豆腐
1丁(300g)
ツナフレーク
1袋(80g)
削りがつお
1カップ
砂糖
小さじ1
塩
小さじ1
しょうゆ
小さじ1
卵
2個
●ごま油、油
材料を送る 
このレシピの先生
藤井 恵 先生
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キャベツのチャンプルー
藤井 恵
先生
216kcal
カロリー/１人前
2.1g
塩分/１人前
キャベツ
1/2個(400g)
木綿豆腐
1丁(300g)
ツナフレーク
1袋(80g)
削りがつお
1カップ
砂糖
小さじ1
塩
小さじ1
しょうゆ
小さじ1
卵
2個
●ごま油、油
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