日テレ

• 鶏スペアリブ

  24本(480g)

• (岩塩小さじ1/2　粗びき黒こしょう少々)

• グリーンアスパラ

  8～10本(150g)

▼マリネ液

• 　酢

  大さじ3

• 　しょうゆ

  大さじ1

• 　油

  大さじ2

• 　塩

  小さじ1/2

• 　マスタードあらびき

  小さじ1

• トマト

  1個

• ●オリーブ油