日テレ

• 紋甲いかの胴

  200g

• (酒小さじ1)

• 枝豆（さやつき）

  120g(正味50g)

• セロリ

  1/2本(50g)

• きゅうり

  1本(100g)

• ピーマン

  2個

• なす

  2個(160g)

• にんじん

  1/2本(60g)

• ヤングコーンの水煮(サラダクラブ)

  1袋(50g)

• にんにく

  1かけ

• しょうが

  1かけ

▼合わせ調味料

• 鶏ガラスープの素

  小さじ1/2

• 水

  1カップ

• 砂糖

  小さじ1

• 塩

  小さじ1/2

• 酒

  小さじ1

• 片栗粉

  小さじ2

• ごま油

  少々

• ●油