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とうもろこしと卵の炒めもの

小川 聖子
先生
217kcal
カロリー/1人前
0.9g
塩分/1人前
とうもろこし
2本(正味250g)
さやいんげん
1袋(100g)
玉ねぎ
1/2個
粗塩
小さじ1/2
こしょう
少々
卵
4個
粉チーズ
大さじ2
●油
野菜はとうもろこしに合わせて、すべてコロコロに切りそろえます。
炒め加減はお好みで、食べて確認してから、卵液を加えます。
食べるときに、ケチャップにチリパウダーを混ぜたソースを添えてどうぞ。
ごはんにのせて丼にしてもよいでしょう。
このレシピの先生

小川 聖子 先生