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毎週 月～土 曜日 11:45～11:55
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さんまの竜田揚げ
清水 千代美
先生
395kcal
カロリー/１人前
0.8g
塩分/１人前
さんま
3尾(600g)
しょうゆ、酒
各大さじ1
しょうが汁
小さじ1
カレー粉
小さじ1/3
●片栗粉、油
さんまは茶色になるまで５～６分かけて揚げると小骨まで食べられます。
カレー粉は臭み消し役です。
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このレシピの先生
清水 しみず千代美 ちよみ 先生
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