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毎週 月~土 曜日 11:45~11:55
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さんまのワタみそディップ
清水 千代美
先生
さんまの腹ワタ
3尾分
塩
少々
みそ
小さじ2
マヨネーズ
好みの野菜
各適量
さんまは腹ワタをマヨネーズとみそに混ぜ、ディップにします。
腹ワタは血合いところは除いて、グリルで焼きます。
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このレシピの先生
清水 しみず千代美 ちよみ 先生