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かきとほうれん草のチャウダー

石原 洋子
先生
201kcal
カロリー/1人前
2.6g
塩分/1人前
生がき
12~16個(250g)
白ワイン
大さじ2
ほうれん草
1わ(200g)
玉ねぎ
1/2個
バター
大さじ2
小麦粉
大さじ3
牛乳
2カップ
塩
小さじ1
こしょう
少々
●塩
かきの蒸し汁がポイント、必ずとっておくこと。
ほうれん草は食べ易い長さに切ってからゆで、水にさらさずザルにあげてそのまま冷まし、仕上げに水気を絞って加えます。
牛乳を加えてからは長く煮ないこと(あたたまればOK)。
このレシピの先生

石原 洋子 先生