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絹さや、牛肉、卵の炒めもの
シャキシャキの絹さやを主役にしたい！
清水 千代美
先生
276kcal
カロリー/１人前
1.5g
塩分/１人前
材料 (4人分)
絹さや
100g
牛肉(切り落とし)
300g
(酒小さじ1 しょうゆ小さじ2 片栗粉小さじ1)
卵
2個
しょうが
1かけ
▼合わせ調味料
酒
小さじ2
オイスターソース
大さじ1
砂糖
ひとつまみ
しょうゆ
小さじ1
●塩、油
材料を送る 
このレシピの先生
清水 千代美 先生
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絹さや、牛肉、卵の炒めもの
清水 千代美
先生
276kcal
カロリー/１人前
1.5g
塩分/１人前
絹さや
100g
牛肉(切り落とし)
300g
(酒小さじ1 しょうゆ小さじ2 片栗粉小さじ1)
卵
2個
しょうが
1かけ
酒
小さじ2
オイスターソース
大さじ1
砂糖
ひとつまみ
しょうゆ
小さじ1
●塩、油
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清水 千代美 先生
